В МЧС напомнили новгородцам о правилах купания в проруби на Крещение

Обеспечивать безопасность будут спасатели, водолазы, полицейские, медики и представители администрации. Также в ГУ МЧС России по Новгородской области напомнили о правилах купания в проруби на Крещение:

• окунаться следует в специально оборудованных прорубях и под присмотром спасателей;
• перед купанием следует разогреть тело, сделав разминку;
• к проруби нужно подходить медленно в удобной обуви, которая не будет скользить;
• окунаться лучше всего по шею, голову мочить не нужно — это поможет избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
• не стоит нырять в прорубь вперёд головой;
• не нужно находиться в проруби дольше минуты, чтобы не переохладиться;
• Следите за детьми во время погружения в прорубь;
• после купания стоит растереть себя и ребёнка махровым полотенцем и надеть сухую одежду;
• для укрепления иммунитета и избегания переохлаждения можно выпить горячий чай.