Как сохранить репродуктивное здоровье? Советы от специалиста новгородского минздрава

• Регулярно проходить профосмотры:

Регулярные посещения гинеколога позволяют выявить и предотвратить заболевания репродуктивной системы на ранних стадиях. Это особенно важно для женщин, планирующих беременность.

• Стремиться к здоровому образу жизни:

Питание: сбалансированный рацион с достаточным количеством белков, витаминов и минералов. Физическая активность: умеренные нагрузки поддерживают общее здоровье и способствуют нормальной работе репродуктивной системы. Отказ от лишних привычек: курение, алкоголь и наркотики негативно влияют на фертильность и могут привести к осложнениям во время беременности.

• Планировать беременность:

Прегравидарная подготовка включает обследование, лечение выявленных заболеваний, прием фолиевой кислоты и вакцинацию. Контроль веса: Избыточный или недостаточный вес может нарушить гормональный баланс и привести к проблемам с зачатием.

• Сохранять эмоциональное и психологическое здоровье:

Стресс и эмоциональные переживания могут негативно сказаться на репродуктивной функции.

• Не забывать о профилактике инфекций и заболеваний:

Использование барьерных методов контрацепции для защиты от инфекций, передающихся половым путем. Своевременное лечение гинекологических заболеваний, таких как эндометриоз, миома матки.

---

Неделю с 3 по 9 марта минздрав Новгородской области посвящает ответственному отношению к репродуктивному здоровью и здоровой беременности.