22:00, Вчера

Профилактика дешевле лечения. Как сохранить здоровье зубов на всю жизнь?

Здоровая улыбка — гораздо больше, чем просто уверенность в себе. Состояние полости рта напрямую влияет на работу всего организма. Запущенный кариес или воспаление десен могут стать очагом инфекции для других систем. О простых, но эффективных правилах, которые помогут избежать лишних визитов в кресло врача, рассказывает Евгения Нилова, главный внештатный специалист стоматолог минздрава Новгородской области.

Чистка зубов дважды в день — база, без которой невозможно здоровье. Важно выбирать зубную пасту с фтором, избегать резких горизонтальных движений при чистке. При этом даже самая современная щетка не способна очистить пространство между зубами — именно там чаще всего зарождается скрытый кариес. Зубная нить — главный инструмент для борьбы с налетом в труднодоступных местах. Ополаскиватель — финальный штрих для свежести дыхания и борьбы с бактериями.

— Здоровье зубов на 90% зависит от ежедневных привычек. Даже если вас ничего не беспокоит, заведите привычку посещать стоматолога минимум один раз в год. Профессиональный осмотр позволяет заметить проблему, когда она еще крошечная и не требует сложного лечения. Профессиональная гигиена поможет убрать зубной камень и налет, с которыми не справится домашняя щетка.

Рацион питания — строительный материал для зубов. Свежие овощи и фрукты механически очищают зубы во время жевания и насыщают организм витаминами. Чистая вода поддерживает правильный баланс слюны, которая является естественным защитником нашей эмали. Сладкое и кислое же создают идеальную среду для бактерий.

Неделю с 16 по 22 марта минздрав Новгородской области посвящает информированию об ответственном отношении к здоровью полости рта в честь Всемирного дня здоровья ротовой полости 20 марта.