Психиатр-нарколог рассказал о потенциальных бонусах при отказе от алкоголя. Главный капитал — ясный ум
Отказ от алкоголя часто воспринимается как предельно скучное ограничение. Но с точки зрения качества жизни — это мощное вложение в себя, убежден Филипп Подерский, врач-психиатр-нарколог Новгородского областного наркологического диспансера «Катарсис».
— Главный капитал — ясный ум. Алкоголь — это депрессант. Он не снимает стресс, а лишь откладывает его, усугубляя тревогу и негативный фон. Трезвость дает стабильность эмоций, ясность мышления и способность справляться с трудностями по-настоящему, — отмечает специалист. — Алкоголь влияет на сердечно-сосудистую систему, гормональный фон, качество сна и иммунитет. Отказ от него — один из эффективных способов профилактики ряда заболеваний.
Праздник, встреча с друзьями, радость или грусть — все это можно проживать искренне, без химического «усилителя». Трезвость позволяет выстраивать более глубокие и честные отношения с близкими, резюмирует Филипп Подерский.
Читайте «Новгород.ру» в Яндекс.Новостях