В клубе «S-fitness» разработали программу «21» для тех, кто хочет быть в форме

С чего начать тренировки в фитнес-клубе? Какие упражнения делать? Где взять комплекс упражнений? Как изменить питание? Эти и многие другие вопросы встают перед человеком, начинающим заниматься фитнесом, чтобы разительно изменить своё тело, поправить здоровье, стать увереннее в себе, выглядеть и чувствовать себя на все сто.

Новичкам следует, во-первых, пройти медосмотр. Эта мера необходима для того, чтобы врач определил основные противопоказания лично для Вас, а также, в случае необходимости, назначил лечение застарелых травм и болезней. Следующим важным шагом в самом начале тренировок станет балансировка мышц тела по силе, объёму и гибкости, которая достигается правильной начальной программой.

Не стоит пренебрегать кардиотренингом, ведь параллельно мышцам необходимо тренировать сердце и лёгкие. Если Вы занимаетесь три раза в неделю, одну тренировку посвятите кардио.

Питание и режим дня радикально менять, конечно, не нужно, но необходимо внести хотя бы незначительные изменения. Уберите откровенно вредные продукты, старайтесь наладить полноценный сон и отдых, избавляйтесь от вредных привычек.

Специально для тех, кто запланировал открыть для себя занятия фитнесом, в новгородском спортивном клубе «С-Фитнес» разработали новую уникальную программу «21» с сопровождением персонального тренера, который поможет Вам определиться с целями, сроками и средствами их достижения, а также составит идеальную программу занятий и питания.

Хотите избавиться от трех килограмм за 21 день и готовы поработать над собой? Инструкторы клуба «С-фитнес» гарантируют результат, потому что испытали программу на себе, а также в проектах «Будь в форме» и «Революция тела».

Запишитесь на пробное занятие с тренером в клуб «С-фитнес» уже сейчас со скидкой 80% на сайте, узнайте больше и станьте участником программы «21». Количество свободных мест у инструкторов ограничено, торопитесь воспользоваться и открыть для себя мир красоты, здоровья и долголетия.

Адрес: Большая Санкт-Петербургская, 64

Телефон: 535-035

Сайт: http://vnovgorod.fitness-super.ru/

Группа ВКонтакте: http://vk.com/s_fitness_vnovgorod

Instagram: s_fitness_vnovgorod.