Михаил Назаров, 56 лет, моржует с 2001 года, профессиональный спортсмен

В своё время я перенёс операцию на позвоночник и узнал, что плаванье прекрасно способствует работе спины. После операции начал купаться каждое утро летом и до поздней осени не переставал. Потом 5 лет занимался любительским моржеванием, а затем осознал, что нужно уходить в спорт.

Почему спорт? Потому что, если выполнять одну и ту же нагрузку постоянно, организм адаптируется и стоит на месте, а спортивное моржевание всегда увеличивает и дистанции, и время пребывания в воде.

Я каждый год участвовал в чемпионатах России, занимал призовые места в своей возрастной группе, был назначен главным судьёй.

За последние семь лет я ни одной таблетки не выпил — вот какой эффект благодаря такому экстремальному занятию.

Некоторые думают, что мы плаваем только зимой. Нет. Летом моржи не прекращают плавать, хоть и очень жарко, и вода тёплая расслабляет, что очень не желательно для спортсменов. Зато весной очень комфортно: вода самая чистая в это время года.

Обычно не все одобрительно смотрят на моржей, но мои близкие очень положительно относятся.

Здесь я познакомился с моей женой.

Главное — не боясь, идти в воду, а она сама подскажет, что и как делать. Однажды окунувшись, останешься навсегда, это точно.

Дальше