Назначение иммунной системы — охрана организма от чужеродного вмешательства. Многоуровневый фильтр защищает нас от болезнетворных микроорганизмов, вирусов, бактерий и паразитов. Среди функций также — внутренний контроль. Он выявляет и уничтожает вышедшие из-под контроля клетки собственного организма, которые могут стать основой для развития опухолей. Крепкий иммунитет — профилактика онкозаболеваний, поясняет Мария Павлова, главный внештатный специалист терапевт минздрава Новгородской области.

Гипертония, ишемическая болезнь сердца и онкологические заболевания, если они обнаружены на ранних стадиях, лучше поддаются лечению. Инсульт, инфаркт, рак предстательной железы – эти диагнозы не выбирают возраст, но все риски возрастают при отсутствии регулярной профилактики, отмечает Мария Павлова, главный внештатный специалист терапевт минздрава Новгородской области.

Заболевания сердечно-сосудистой системы остаются одними из самых распространенных проблем здравоохранения. Многие риски при этом можно существенно снизить благодаря соблюдению ряда принципов, отмечает Резеда Ломовцева, главный внештатный специалист кардиолог минздрава Новгородской области.

Возможно ли застраховаться от болезней сердца или диабета? Дело в том, что такая страховка на 50% состоит из нашего образа жизни. В отличие от вирусов, хронические неинфекционные заболевания не передаются при контакте — они годами созревают внутри организма под влиянием вредных привычек, отмечает Любовь Захарова, главный внештатный специалист по медпрофилактике минздрава Новгородской области.

Ежедневно многие недооценивают «энергетический вес» своей еды. Сегодня ожирение — это не просто эстетический вопрос, а серьезная проблема цивилизации. По статистике лишний вес есть у каждого второго. Причина банальна: еды слишком много и она доступна, а двигаемся мы все меньше, отмечает Мария Павлова, главный внештатный специалист терапевт минздрава Новгородской области.

В современном мире, где сидячий образ жизни становится нормой, физическая активность имеет жизненно важное значение. Активные виды спорта – не просто способ провести время, но и полноценная инвестиция в здоровье, благополучие и качество жизни, отмечает Анна Стрегалёва, завотделением спортивной медицины Новгородского врачебно-физкультурного диспансера.

После праздничного застолья сердце может подать тревожный сигнал в виде мерцательной аритмии. Врач-кардиолог, руководитель межрайонного центра управления сердечно-сосудистыми рисками ЦГКБ Александр Виноградов рассказывает о всех рисках.

Отказ от алкоголя часто воспринимается как предельно скучное ограничение. Но с точки зрения качества жизни — это мощное вложение в себя, убежден Филипп Подерский, врач-психиатр-нарколог Новгородского областного наркологического диспансера «Катарсис».

Для современного человека пища стала не только источником энергии и насыщения, но и инструментом борьбы со стрессом. В этом случае важно формировать правильные пищевые привычки, особенно в детском возрасте, отмечает Мария Павлова, главный внештатный специалист терапевт минздрава Новгородской области.

О главных принципах ответственного подхода к собственному здоровью рассказала Любовь Захарова, главный внештатный специалист по медпрофилактике минздрава Новгородской области. Роль играют ЗОЖ, профосмотры и грамотное применение лекарств.

Ежегодно 29 октября отмечают День борьбы с инсультом. Важна здесь ранняя диагностика: именно инсульт остается одной из самых распространенных причин смертности и инвалидности.

Фрукты и овощи играют важную роль в нашем рационе, обеспечивая организм необходимыми витаминами, минералами и антиоксидантами. Это помогает укреплять иммунитет и предотвращать развитие заболеваний, отмечает главный внештатный специалист по медпрофилактике минздрава Новгородской области Любовь Захарова.

Рак молочной железы остаётся одной из актуальных проблем женского здоровья: по статистике, это самое распространённое онкологическое заболевание среди женщин. Риск заболеть повышается у женщин старше 40 лет: чаще заболевают в 61-62 года. Каковы факторы риска данного заболевания? Какие из них можно контролировать, а какие — нет? Об этом рассказывает Оксана Комарова, главный внештатный специалист онколог минздрава Новгородской области.

Для сохранения психического здоровья важно соблюдать режим сна, заниматься физической активностью, управлять стрессом с помощью релаксационных техник. Важно поддерживать социальные связи, избегать избытка негативной информации и обращаться за помощью к профильным специалистам при первых признаках психического дисбаланса, отмечает Арман Темурян, главный внештатный специалист психиатр минздрава Новгородской области.

1 октября в 12:00 новгородский минздрав приглашает жителей Великого Новгорода на зарядку на свежем воздухе и тематические прогулки с врачами.