Александр Сабиров. Инструктор лечебной физкультуры реабилитационного центра «Юрьево». 49 лет.

Как специалист могу с уверенностью сказать, движение — это жизнь. Полезно любое движение. Оно не дает застаиваться крови в органах, а заставляет ее правильно циркулировать. Это залог здоровья организма в целом.

Сейчас абсолютно здоровых детей, к сожалению, очень мало. Зато у нас прибавляется работы: детей в центре очень много. Это пациенты с заболеваниями опорно-двигательной системы, дыхательной системы. Много детей с нарушениями осанки, сколиозом. Есть те, кто получили травмы в результате несчастного случая. И случаются они, в основном, по легкомыслию.

К своему здоровью нужно относиться бережно.

Все начинается с семьи. Там все закладывается. Моей дочке четыре года, и она все повторяет за мной. Утреннюю зарядку мы делаем вместе. Еще и учит меня: «Нет, папа, ты не так делаешь. Вот как правильно». Основы закладываются в семье, здоровому образу жизни должны научить, в первую очередь, родители. И воспитывать, и подавать пример. Я вот еще люблю бадминтон, и много хожу. С Юрьево почти каждый день добираюсь до города пешком. 1,5 часа в день ходьбы — это очень хорошо, создает физическую выносливость.

Спорт подходит не для каждого. Он может человека быстро износить. А вот занятия физкультурой обязательно нужны. Это зарядка с галтелями, велосипед, бег. Вот что дает здоровье. К сожалению, сейчас мало кто ежедневно делает утреннюю или вечернюю гимнастику. Желания нам не хватает.

А ведь значение физкультуры сложно переоценить. Попал как-то к нам в центр дядя Гена. Ходил с палочкой, так как получил травму бедра, коленного сустава. Стал разрабатывать. Занимался упорно, до пота, по 45 минут. Один раз прибегает со слезами на глазах: палку потерял. А вышло, что опора ему больше и не понадобилась: взял ее просто в руки и пошел сам. Реабилитируются у нас и спортсмены. При чем, разные. 79-летняя бабушка перед нами на шпагат садилась: всю жизнь занималась спортивной гимнастикой. Еще был один дедушка-штангист.

Я из спорта больше всего люблю хоккей. В детстве гонял с клюшкой и шайбой во дворе. Синяки, ушибы, ссадины — все это прошел. А сейчас по телевизору обязательно слежу за нашей сборной. С нетерпением жду игр в Сочи. Помню, как по телевизору всей семьей смотрели Олимпиаду-80.

С Эстафеты Олимпийского огня тоже обещают прямую трансляцию, буду смотреть. А потом и сам понесу факел. Не знаю пока, как все это будет, но точно будет интересно. На работе все знают, называют меня теперь не иначе, как наш факелоносец. Знаю, что макет факела нам можно будет приобрести, и, если это будет не так дорого, обязательно куплю. На память.

Компанию Александру Сабирову составят и другие представители медицинского корпуса Новгородчины: заведующая отделением областной детской больницы Татьяна Азарова и главный врач областного наркологического диспансера «Катарсис» Владимир Стрельцов.

Дальше